偷偷说一个生发小套餐：八段锦➕生发粉。
真的不要小看这两个，一个动气血、一个补肾精。头发为什么掉？大多是精血不足、肝肾虚。八段锦动起来，气血流通了，头皮有营养；生发粉吃进去，肾气补上来，发根就有力了。

最关键是——不累、不贵、不折腾，在家就能养。
也别说秃头是男人的事，咱们女生熬夜、产后、压力大，该掉的一根不少，养起来才是真的底气十足。