#山西学子的盛夏答卷#[给你小心心]#山西考生的夏日限定勇气#
考前紧张到失眠怎么办？不妨试试专家推荐的“323”呼吸疗法：深吸气3秒，屏住气2秒，呼出气3秒。此外，睡前不喝茶、咖啡等让人兴奋的饮品，可以适当饮用温牛奶，保持平常心，避免周围有噪声。[努力] http://t.cn/A6eUHdkH ​