有一种视力下降叫维生素A缺乏。我疯狂减肥的那段时间，眼花得厉害，出门看不清路牌上的字，看调料的说明书，看不清上面的小字，得摘了眼镜凑到眼前看，当时我还以为我老花加近视都有了，想着该如何配个眼镜。

后来某一天突然特别想吃鸡肝，觉得鸡肝特别香，到处找终于买到了卤鸡肝，几个鸡肝吃下去，突然世界就变清晰了，视力变得异乎寻常的好。

后来才明白，是减肥天天吃水煮肉瘦肉，缺维生素A了，所以我的减肥食谱里多了鸭血和肝脏，每隔一段时间，就要补充点鸭血，吃点肝，再没有视力下降的问题。

减肥是要管住嘴迈开腿，但是也要注意营养均衡，日常该补充维生素必须补充，B族维生素和维生素A尤其重要。
#真性近视和假性近视如何区分#