#全民营养提升计划# /#中医式生活# 全民养生6月养生重在顺应暑热气候，选择当季蔬果既能清暑解du，又能滋养身心。时令食材新鲜且营养密集，合理搭配可提升夏季抵抗力。2.忌过度贪凉：但避免冰镇，常温西瓜解暑。3.情绪平稳：夏季易心烦，可听古琴音乐或练书法静心。坚持30天，规律养生，身体健康

#全民营养提升计划# /#中医式生活#
全民养生6月养生重在顺应暑热气候，选择当季蔬果既能清暑解du，又能滋养身心。时令食材新鲜且营养密集，合理搭配可提升夏季抵抗力。
2.忌过度贪凉：但避免冰镇，常温西瓜解暑。
3.情绪平稳：夏季易心烦，可听古琴音乐或练书法静心。
坚持30天，规律养生，身体健康！