周三早🍃沉浸式做vlog/干净抗炎饮食身体更舒服早起花30分钟时间做好一日减脂餐今天的1600卡抗炎减脂三餐搭配早：面包早餐盘+西瓜气泡水咖啡午+晚餐🍚：杂粮饭+三文鱼+口菇芦笋+番茄+彩椒加餐：半个黄西瓜6月继续生活化减脂更新 #我的减脂餐##VLOG[超话]##不可辜负的美食#

周三早🍃沉浸式做vlog/干净抗炎饮食身体更舒服

早起花30分钟时间做好一日减脂餐
今天的1600卡抗炎减脂三餐搭配
早：面包早餐盘+西瓜气泡水咖啡
午+晚餐🍚：杂粮饭+三文鱼+口菇芦笋+番茄+彩椒
加餐：半个黄西瓜

6月继续生活化减脂更新

#我的减脂餐##VLOG[超话]##不可辜负的美食# http://t.cn/A6eb1reI

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