【高考减压必备！#医生推荐三个穴位缓解高考压力#，考生家长速收藏】
高考临近，有些考生会因紧张出现头痛、眼睛酸胀、记忆力下降等问题。新乡医学院第一附属医院康复医院技术主任、夏氏中医第六代传人夏俊博推荐三个穴位，每次按压1-2分钟，每天2次，帮助缓解不适，助力考生稳定发挥！
太阳穴（双侧）
• 位置：位于头部两侧，眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。
• 功效：缓解头痛、头晕，舒缓用眼疲劳。
•操作建议：用拇指指腹轻柔按压，每穴1-2分钟，早晚各一次。
风池穴（后颈双侧）
• 位置：后发际线两侧，与耳垂平齐的凹陷中。
• 功效：改善脑部供血、肩颈僵硬，提高记忆力。
•操作建议：用拇指指腹轻柔按压，每穴1-2分钟，早晚各一次。
内关穴（手腕内侧）
• 位置：腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
• 功效：宁心安神，缓解心慌、气短、焦虑等。
•操作建议：
用拇指指腹轻柔按压，每穴1-2分钟，早晚各一次。
配合深呼吸效果更佳，忌用力过猛。
"考前紧张是正常反应，适度按压穴位可调节气血，但更重要的是保持规律作息和良好心态。愿每位考生以最佳状态迎战，金榜题名！"
温馨提示：医疗科普 仅供参考 如有不适 请及时就医。（来源：新乡医学院第一附属医院） http://t.cn/A6eG9Nmx