早餐打卡咯！一上午狂忙活，才想起来没打卡。黑麦全麦吐司➕小圆奶酪➕DHA鸡蛋➕亚麻籽油煮油麦菜➕无花果➕牛奶咖啡☕

今天换回来普洱的咖啡豆现磨的咖啡，好香！！！

晨练hiit40分钟#营养佳话# ​