#干眼症最大的元凶是什么##66爱眼日##眼健康光明计划#
在日常生活中，怎么缓解干眼?
除了在生活中养成良好的生活习惯，如不熬夜、注意饮食、坚持锻炼等，还应养成良好的用眼习惯：
（1）保证每分钟至少眨眼10-15次以上；
（2）每工作20分钟往远处看20秒；
（3）环境干燥时，注意室内湿度；
（4）注意用眼卫生，不要用手揉眼睛。
（5）适当热敷（注：眼睛健康无炎症等）。
（6）重要的是减少紧盯屏幕时间，不要太专注，“好好眨眼”。