#中医中药#经常入睡难，心不宁，易惊醒，爱烦躁的，把这个汤收好了。10块钱的猪心千万不要焯水，对半切开，表面的筋膜一定要处理干净，影响口感，改刀切片，盐可以多点，面粉不能少，半碗老酒，反复揉搓，多清洗几遍，沥干水分，倒入砂锅。搭配的食材有几片老姜、50g莲子，15g党参、10克黄芪，加水没过食材，开盖，大火滚烧10分钟，撇去浮沫。怕上火的可以来点麦冬，再来几个红枣，覆盖文火煲一个小时，出锅前5分钟加盐，撒点枸杞，这样一份安神猪心汤，半夜打雷也不怕了。#全民营养提升计划#｜#中医式生活# http://t.cn/A6eGsdEK