【#吃维生素C片能替代果蔬吗#？】#冰箱存储的蔬菜会损失维C#专家表示，天然的果蔬中除了维生素C，还会含有天然类黄酮。天然的维生素C和天然的类黄酮结合起来会成为“超级维生素C”。长期不吃蔬菜，会引起膳食纤维等多种营养物质缺乏，导致便秘等不适症状。除此之外，叶状蔬菜在冰箱内存放一周，维生素C会损失掉近30%。 http://t.cn/A6e5xtLn