中年人平坦的小腹是要拿很多东西换的……自律只是一种基本功，还要有钱有闲要吃的健康、干净，这是要钱的需要应酬还要吃的少，除了克制就是克制保持锻炼要时间，平衡家庭、事业外抽出时间心态要好，生活要相对稳定，不然压力大皮质醇升高，肚子必大

中年人平坦的小腹是要拿很多东西换的……

自律只是一种基本功，还要有钱有闲

要吃的健康、干净，这是要钱的
需要应酬还要吃的少，除了克制就是克制
保持锻炼要时间，平衡家庭、事业外抽出时间
心态要好，生活要相对稳定，不然压力大皮质醇升高，肚子必大

发布于四川