【杨力：芒种养生要点】芒种节气是24节气第9个，太阳黄经75度斗指丙。芒种就是指从此日始要忙于种有芒的谷类了。忙种的同时也忙收。北方忙于收小麦，南方忙于插秧种水稻。所以芒种节气是农村忙收忙种的黄金时期。
养生要点：
第一，按照《黄帝内经》五运六气理论，今年乙巳年是金运属于燥年，又因金运不及，火克之，所以气候偏燥热。加之芒种节气居于小满～大暑间，主气相火，客主加临为风木司天，因而风火相煽，温高物燥。所以尤其要注意补充水分。南方雨多暑湿重，要注意清暑利湿。可食荷叶陈皮苡仁粥。
第二，可吃青梅，樱桃，荔枝和西瓜
第三，宜食青菜、黄瓜、西红柿等
第三，昼更长夜更短，可以稍微晚点睡但要早起。另外，中午一定要适当午休。尤其是上班族。
第四，小满到大暑阶段是阳气增长最快的时候，所以阳虚者，芒种时节要抓紧时机养阳。
第五，动则生阳，一定要有一定的运动。
总之，巜黄帝内经》：＂夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜臥早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也＂