最近吃啥饭都会上传给医生看看，总体来说血糖控制得还行，而且我差不多摸出规律来了：
正常饭量吃正餐，先吃蔬菜再吃肉和饭，不喝汤，血糖就很稳。
水果放在饭后2H后再吃，一次不能吃太多，血糖也ok。
但是高糖分水果，比如榴莲西瓜荔枝这种，如果一次吃太多血糖就会飙升，不是不能吃，而是只能吃一点。
#孕期控糖#
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