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健身房器械动作教学，节约千元私教费vlog322
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来健身房，不练器械只跑步就亏大了！十个动作教学，内容很干，建议先马后看！
坐姿下拉｜T杆划船｜引体向上｜V柄划船｜器械推肩｜蝴蝶结反向飞鸟｜蝴蝶机夹胸｜器械髋外展｜哈克半蹲｜山羊挺身 http://t.cn/A6eVdK7o