这样开肩简直太方便了❗️居然还有人不知道❓
今天分享两个随时随地都可以开肩的动作，只要你找到一面墙，任何时候都可以去把肩膀打开
而且对于平时久坐伏案工作的上班族，以及经常抱娃的妈妈们引起的肩膀紧张不适也可以练习哦

只要是来找我上肩颈理疗课，或者想要开肩美背的
私教宝宝，我都会给她们布置一个适合她们当下需要的家庭作业，练习不是最终目的，而是练习后把良好习惯带到生活，让自己时刻维持良好的精神身体状态#运动就是坚持##健身# http://t.cn/A6efO0P0