这样吃荔枝，再也不用担心上火啦

1⃣盐水浸泡
吃荔枝前，把荔枝剥壳后浸泡在淡盐水中 10 - 15 分钟。盐水能分解荔枝中的酸性成分，降低“上火”的可能性。
2⃣搭配降火食物
吃荔枝的时候，可以搭配一些降火的食物，比如山竹、绿豆汤、菊花茶等。
3⃣先冷藏再吃
把荔枝放入冰箱冷藏一会儿再吃，低温不仅做可以增加荔枝的口感，同时达到一定的消滞化食作用，减少上火的可能性。
4⃣连带白色薄膜一起吃
吃荔枝的时候，可以连带白色薄膜一起吃，荔枝外面白色薄膜是凉性的，可以中和荔枝的火气。
5⃣吃完荔枝后喝水
吃完荔枝后，可以喝一些淡盐水。这有助于冲刷肠道，减少食物残留，从缓解上火的症状。

大自然就是这么神奇，每一种食物都自有阴阳，荔枝肉属阳，荔枝壳属阴，荔枝肉是温热的，荔枝壳是寒凉的。把荔枝壳洗干净，煮水半小时，喝下去就能清热利湿啦！