#睡眠拖延症患者大多都有这些特征#【转需！如何摆脱报复性晚睡？】看完这集就睡、再刷一遍社交软件、再熬一会儿也没事…不少人都会选择在夜晚找回属于自己的休闲时光，心理学上将其定义为“报复性就寝拖延”。医生表示，长期晚睡可能会出现睡眠障碍，这是一种慢性疾病状态。戳视频，学习1分钟呼吸入睡法，↓↓分享给有晚睡强迫症的TA！http://t.cn/A6aslBqK