健身后用筋膜枪，效果翻倍！
健身后，用筋膜枪放松肌肉，能有效缓解疲劳。从脚踝开始，向上移动至大腿，每个部位约2-3分钟。注意不要直接对准关节，力度要适中，让肌肉得到深层放松。💪#健身后放松##筋膜枪使用##坚持运动打卡# http://t.cn/A6eJ7PEP ​