芒种时节，最湿的时候到了

不知道大家有没有发现，芒种一过，气温马上就上来了，广东这段时间最高气温已经到了35度，这毒太阳就像泰山压顶一样压下来，偏偏这段时间雨水又有点多，就跟大锅煮水一样，下面火大，上面顶着锅顶，人在水中蒸煮，那闷热湿气可太厉害了。

看看你有没有这些症状，头昏沉，不清醒，早上起床像裹块湿布一样，那是湿气上扰，

又或者食欲不佳，腹胀，恶心呕吐，就像怀上一样，老想吃点香的酸的，这是湿积中焦，

还会出现大便黏腻，小便浑浊或点滴而出，但滴滴哒哒不畅快，那多是湿聚下焦。

再加上腰背酸胀，四肢乏力，小腿抽筋，那多是湿阻经络。

最近有网友反馈自己身体特别臭，口臭还伴有口干口苦牙龈肿痛，大便干结或者粘腻，这就是脾胃湿热，轻症的，用点五花茶，清一清肠胃，如果拉肚子大便腻滞，这个葛根芩连汤就对症。

还有腋下臭，一股下水道的沤酸臭味，心情总是不好，这肝郁化火啊，这湿热循着肝经上蒸，还能蒸出个黄胆水（口苦），这就是肝胆湿热，用点龙胆泻肝芄，一两天就能缓解，千万别一直吃，那苦寒容易伤胃。

还有那脚臭 ，每天长水疱，脱屑，肿胀，痒得不行，抹上各种药膏也不行，用上四妙散就对路。

为什么夏天这么容易发臭？你看啊，衣服泡在水里，冬天泡几天都没事，但夏天泡半天就发臭，怎么办呢？捞起来晾干味道就散去了，所以祛湿是首位。

但夏天可不是只有湿热，前段时间有一个网友，脚长疹子好几年了，皮肤干涩有点泛白发痒，心慌全身乏力，抹了无数的药膏，脚出汗，到医院看又出现心慌，找了中医说是血热，吃了清热利湿的药，胃口又不好，搞了几个月，

后面过来看，一把脉，轻取弱，又沉又迟，还有时候跳得不规律，命门火衰，心阳不足！！！ 这心阳不足，血供不到皮肤末端所以泛白发痒，后面用温振心肾的办法，把阳气扶起来，气血养上去，现在心慌全身乏力的问题明显好转，特别是皮肤泛白发痒几乎没犯过。

所以芒种养生，祛湿是关键，养心，护脾胃，祛湿，中医说“诸痛痒疮皆属于心”，不管是湿热还是寒湿，都跟心气虚，心阳不振有关，睡好子午觉，减少外侵，运动忌大汗，特别是汗后马上洗澡，湿头睡觉，那可以妥妥的引湿入室。日常养可以用荷梗，陈皮，山楂煮水可祛湿防暑，还可以用五指毛桃煲土茯苓排骨头，健脾益气祛湿。

以上说到中药，请在中医师指导下用药。#寻找好中医##节气的硬核养生##中医式生活#