这个我强烈推荐所有人人手一个，尤其是你们工作日红黑脸感觉比休息日更明显的
而且是那种全脸都比较红黑，照镜子和手和脖子差很多，而且不是局部的痘印红黑是整张脸
这个和颈椎包括体态也有关系的，伏案时间越长，整个人脸色也会跟着很差

拉力绳和拉力带是不太一样的
我原来用拉力带后来被一个深度健身闺蜜推荐了这个
你们去搜拉力绳的练习视频就行了
对整个肩背尤其是背部改善更好

而且每个人肌肉力量不一样，
拉力带一开始力量比较小的人拉容易拉不动，而且会有整个胳膊往后翻过去的危险
拉力绳可以自行调节长度
而且这个把手的握持效果也更舒服

这个东西很便宜很便宜，只要一顿外卖的钱
但是可以让你体态皮肤都好

关键是它不是简单的为了美
改善身体健康才是他的真正目标

而且你花几千块去修复红黑脸，也许恰恰忽略了体态调整和锻炼这一块
好多姐妹都跟我说，二十块钱买了个锻炼的，才发现原来自己的肤色原来差的不是护肤品

所以我上个月开始就把这个挂小清单上了
不出意外会长期挂着，我和大家一起练