#我苏涨知识#【#2个动作延长膝盖寿命# 】臀部力量不足，膝盖的压力就会更大！简单2个动作：半蹲后蹬腿和股四头肌拉伸，有助于激活臀部肌肉力量，分担膝盖负担！你还有什么延长膝盖寿命的方法？评论区说说！（CCTV生活圈） http://t.cn/A6eMNTJH _新浪新闻

我苏特稿

25-06-08 19:58 微博认证：江苏省广播电视总台我苏APP官方微博

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