我20多岁的时候少白头，开始吃这个偏方，一年后，头发真的是乌黑如墨的感觉。#中医式生活##国医的精诚力量#
啊谢笔记
倪海厦老师有一个“帮助白发变黑发的处方”——茜草生地膏。方法如下：

“茜草500g，生地1500g。将上两味药加工成药膏，每次一调羹，每日3次。”

这个方子原料成本不低，可能要大几百。从浸泡到熬制，可能要花10小时以上。最后要加适量的蜂蜜或红糖进去，才能熬成膏。有点复杂。

在《老中医霍列五60年单验方秘传》一书写了一个方法，简单易行。方子如下：

“白发白发变黑：一天吃4、5个生核桃仁。不必吃太多，但须天天坚持。”

王宝林先生指出：因核桃动血，出血者不可多吃。

民国大医张锡纯先生说：“核桃，为滋补肝肾，伤筋健骨之要药，故善治腰腿疼痛，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳咳嗽等。”

核桃善于补骨，更能补骨中之髓，因此，吃核桃能乌发，也能固齿。张锡纯先生写到，平时吃酸水果多了，导致倒牙（即牙齿酸软无力、敏感），吃几粒核桃仁即可痊愈。

吃核桃还能治骨质增生。霍列五先生一个医案写到，一位患者左手大拇指僵硬麻木，多方医治无效，医院说必须做手术解决。后来他偶得一个小偏方，仅吃核桃一个月，每天4、5个，竟然就治好了大拇指的骨质增生。
一位朋友留言说：
“我在二十多岁的时候是少白头。我按着子午流注时间，每天1-3点钟吃3个红枣补心气，5-7点吃2个核桃补肾气。吃了大半年就开始见效了，头发黑了亮了。吃到一年的时候，乌黑发亮。总有人问我是不是染头发了。从那以后我再没有染过头发，真的是乌黑如墨的感觉。烫头的时候总被理发师忽悠染色，说我头发太黑不衬肤色，染个浅色。我好不容易摆脱了把头发染黑，现在又让我染浅色，打死我都不会再搞了!至今20年过去了，我头发还是黑的，没有以前光泽度好了。坚持吧，没有效果只是没有坚持到时候。”