我疫情期间拍的老运动视频，这个拉力带当年我送了几千条给粉丝朋友们，至今是我最爱，
练习拉伸与臂力最好携带的小工具，这几年我拉送了两条，没关系，再买一个也没多少钱，
重在坚持。
如今天气热了我跑的少了（出汗太多不好），部分时间是练臂，
胳膊有力就是保护心脏，
没有蝴蝶袖就是养脾，
练上肢也改善虎背熊腰。 http://t.cn/A6eXlIJJ
发布于 北京
Amy小北京
我疫情期间拍的老运动视频，这个拉力带当年我送了几千条给粉丝朋友们，至今是我最爱，
练习拉伸与臂力最好携带的小工具，这几年我拉送了两条，没关系，再买一个也没多少钱，
重在坚持。
如今天气热了我跑的少了（出汗太多不好），部分时间是练臂，
胳膊有力就是保护心脏，
没有蝴蝶袖就是养脾，
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