怎么给孩子选择营养补充剂才不是“智商税”？借着趁大促好价格而推荐“爱乐维Elevit”的机会，聊聊我给姐俩的日常选择。

评论区抽1位送一盒DHA，2位各送一盒液体钙。

说起爱乐维这个品牌大家应该都很熟悉了，我两次孕期吃的复合维生素都是爱乐维，它是百年药企德国拜耳旗下的品牌，品质可以放心。

这次要团的是爱乐维的婴幼儿DHA和儿童液体钙，给有实际需要的朋友们按需选择。

———为什么要吃DHA？怎么选DHA？——

人称“脑黄金”的DHA是我们大脑中非常常见的一种脂肪酸，目前医学上普遍认为，它对每个人都很重要，尤其对促进婴幼儿的大脑以及视网膜的生长成熟，作用就更加关键了。

根据中国营养学会制定的中国居民膳食营养素参考摄入量建议，0-3岁婴幼儿应每天摄入DHA100mg，3-12岁儿童建议每天摄入200mg，12-18岁青少年建议每天摄入250mg，孕妇及哺乳期每天200mg。

那是不是一定要靠营养补充剂来摄入DHA呢？这肯定不是。如果你每周能吃几次鱼，其实DHA的需求也就够了，但如果从目前的家庭饮食习惯来看，由于对鱼虾的味道抵触或者家庭饮食结构里不习惯常有鱼虾，那就可以考虑用DHA营养素补充剂来辅助了。

我们家的饮食做不到频繁出现鱼虾，另外在吃富脂海产鱼类的同时也要考虑重金属污染情况。所以想来想去，还是吃DHA比较稳妥。

我自己孕期哺乳期都是一直在吃DHA的，潼和年儿日常也都吃，年儿把它叫“油油”，每天都盼着能吃一颗，还非要放嘴里自己嚼。

爱乐维家的DHA是澳洲原装进口，有TGA认证，品质放心，还有几个明显的优点：

1. 原料来自帝斯曼的life'sDHA裂壶藻油，纯天然海藻萃取，来源安全纯净无污染，有淡淡海藻味，天然无鱼腥味，孩子更易入口。

2.纯度高达42.5%，高于35%的国家行业标准，品质更好，也更好吸收。

3. 0糖0香精、无人工色素和防腐剂添加，不含水果味，几乎不含EPA，更适合婴幼儿。

5. 独立包装，不易粘连和氧化，更干净卫生。

这样高品质的DHA，是非常适合选择作为孩子们的日常补充剂的，放心入就好。

———什么情况下要考虑补钙？怎么选才更高效？———

补钙是个经久不衰的话题，而实际上到底要不要给孩子补钙，需要结合自身全天的钙摄入量，再对比官方的建议摄入量来做决定。

根据2023版的中国居⺠膳⻝营养素参考摄入量指南建议来看，1-4岁婴幼儿每日钙摄入量要达到500mg，4-9岁儿童每日钙摄入量要达到600-800mg，9岁以上儿童每日钙摄入量要达到1000mg。可是，根据调查显示，90%的孩子可能连这个标准量的一半都没达到。

因为，光靠饮食，真不容易吃够量。

我们用牛奶举例，普通牛奶的钙含量约为 100~125毫克/100毫升，像潼的年龄，想要达到1000mg的每日钙摄入量，她需要喝800ml的牛奶才行。

可真实情况是她的胃口小，牛奶每次连200ml都喝不完，每天有时候吃点奶酪来补充，但在营养缺口这么大的情况下，仍然不易达标。

所以我才开始给她找能补钙的营养补充剂，但钙片吃起来她没啥动力总忘记，颗粒冲泡又嫌麻烦也就不愿意喝，直到看到了这款液体钙。

撕开小袋就能直接喝，味道是酸酸甜甜的苹果味（获得了2025年iSEE全球美味奖），潼觉得方便又好喝，自己也就记得主动喝了。

再来简单说几个爱乐维液体钙的优点：

1.每包液体钙里含有400mg有机柠檬酸钙，钙含量充足，满足孩子日常需求，而且柠檬酸钙吸收率是普通钙的2.5倍，对孩子的肠胃也更温和，吃了不易胀气或便秘。

2. 每包添加400IU VD3，不仅与钙同时补充方便省心，促进钙吸收，更关键的是，这个含量精准符合营养协会的每日必需补充建议，无需再额外补充VD，还省了单买VD的钱。

3. 成分里还有18ug VK2+4mg 锌，VK2能优化钙利用、定向沉积到骨骼，锌能提升成骨细胞活性，通过这样的科学配比，真正做到有效补钙。

4.配方安全，0激素0添加，没有添加人工香精、防腐剂、人工甜味剂，吃起来更放心。

5.携带方便，经过巴氏杀毒，每一条单独无尘包装，出门带着也简单，还很容易撕开。

大家也可以结合指南建议的标准来对照一下看看，自己娃平时的钙摄入量到底够不够。如果明显不足，再建议考虑用补充剂来补足。

———怎么买更适合？———

此时正逢618大促，品牌的活动价格叠加平台的消费券等，会比平时的价格合适不少。

DHA一盒的团价是169元，两盒299元，三盒429元，四盒549元。儿童钙一盒236元，两盒419元，三盒599元。

还可以叠加消费券等平台补贴，到手可能更低。

活动期间买三盒液体钙会送4条赠饮，到了先喝赠品，如果孩子不爱喝可以七天内退正装。三盒液体钙还会送长颈鹿跳绳+定制礼袋。

🛒入手方式：

先点击链接，领取优惠券后再下单。

链接：http://t.cn/A6eXQA9j
淘口令：58￥n33cViPtZg9￥ http://t.cn/A6eiIGvL CZ028 粉丝专享

希望孩子们都营养充足，健康成长～