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淋巴瘤

什么是淋巴瘤？

淋巴细胞是人体的健康卫士，能抵御外来细菌、病毒等的入侵，清除人体内衰老、坏死及恶变的细胞，为维护人体内环境的“整洁有序”而战斗。

如果淋巴系统出了问题，即淋巴细胞发生了恶变，不受控制地生长，就会患淋巴瘤。淋巴细胞几乎遍布全身，血液、淋巴液到达的地方就有淋巴细胞，而有淋巴细胞的部位就有发生淋巴瘤的可能性。

淋巴瘤的高危因素有哪些？

1.家族中有多人患淋巴瘤   需要警惕是由遗传基因引起的。

2.病毒及其他病原体感染   如EB病毒、HIV、幽门螺杆菌感染等。

3.受辐射多的年轻人　25岁以下受辐射的青年，患淋巴瘤的概率比其他人群高。

4.患有自身免疫病   导致自身免疫力失衡。

5.经常接触化学药品　如杀虫剂、除草剂、染发剂、重金属、苯等。

6.生活习惯不良   如不按时吃饭睡觉、饮食不合理、缺乏锻炼、生活节奏快、工作压力大、吸烟等。

如何进行淋巴结自检？

正常的淋巴结像米粒一样大，质地较软，光滑且可移动，很难触摸到。

操作：将食指、中指、无名指三指并拢，指腹平放于被检查部位后滑动，若发现淋巴结明显肿大、无痛感、质地偏硬、不会前后左右移动、不停地增长，需要尽早就医。

如何预防淋巴瘤？

1.严防病毒侵袭   可通过接种疫苗（如肝炎疫苗等）、促进睡眠、适当运动等举措，在体内建立一道防线，不给病毒入侵的机会。

2.强化体内的免疫系统   如合理营养、合理用药，尽量避开抗生素、皮质激素等有损免疫系统的药物。

3.重视饮食习惯   不吃霉变食品，少吃腌制、煎炸及高脂食物，戒烟（包括二手烟）等。建议吃海带、海蜇、核桃、芦笋、淡菜、平菇、葡萄、海参、柚子、紫菜等食物。

4.净化环境   居室装修力求环保，正确使用手机、电脑，将电离辐射控制在允许的范围。

5.避免有害化学物质暴露   如不用或少用染发剂，去除食用果蔬的农药等抗污染处理。

6.适度日光浴   日光浴对淋巴瘤有明显的预防作用，但不能过分暴晒，反之会引发皮肤癌的可能。

7.监测淋巴瘤的早期信号   平常注意观察身体情况，有淋巴结肿大及时排除其他疾病，到正规医院就诊。

声明：本材料仅供疾病认知教育使用，无意提供任何医疗建议或推荐具体治疗方案，与您个体疾病状况有关的任何治疗方案或其他医疗相关问题，请咨询医生。

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