夏天的火，用苦寒下火不一定有用

一说到上火，很多人就想用苦寒药想把火一锅端了，如果你想得这么简单，那有可能把身体的阳气也一锅端了。结果灭得不对，下去了又起来，灭到最后上面还是上火，下面却寒了，年纪轻轻夜尿频，这就得不偿失了。

中医说这火，你要分清楚，比如说有些人的火长在嘴巴里，舌头尖红，烦燥，小孩子夜啼，小便黄，这是心火走舌的表现，为什么小便黄？因为心与小肠相表里，热移小肠小便黄。这是心火，什么最清心呢？

人站在竹林下最清心宁神，卷心淡竹叶味淡可以清心兼利湿，白茅根色白清润，节特别长，就跟水管一样，配上淡竹叶，就跟心里的火先清下来，再通过水管从尿中导出去，还可以加上一味灯心草，通心清热，就是这么简单，或者参考使用用导赤散（生地黄、通草（代替木通）、生甘草梢、竹叶）

有些人上火主要是耳朵鸣，就跟蚊子嗡嗡叫，或者还老掉头发，舌红，舌苔就集中在舌中一点点，就跟热火烧锅，锅中只剩下一圈儿水，周围都是干的，这是肾火鸣耳的表现，为什么舌苔只集中在舌中间，周围干枯？

因为肾精亏虚，这是虚火，可不能灭而得滋，比如熟地、生地、白芍、枸杞子、覆盆子、桑葚子，黑芝麻、黄精等，中成药可以参考左归芄

还有上火以牙龈肿痛为主，口臭，便秘，腹胀，胃热灼痛，就跟夏天的下水道一样，臭哄哄的，这是脾火烧牙，特别是吃火锅之后，放气还特别酸臭，往往保和芄也救不了，说明不是食积还有脾胃湿热，不清一清可不行，

黄连温胆汤这就对症，如果舌苔腻，但不太黄，是湿重于热，那得重运化，香砂和胃芄不妨试试

还有那些眼睛红肿，干涩发红，容易发火，大便黄，小便臭，还有腋下那一带热胀难受，恨不得经常拿棒子去滚一滚，肝开窍于目，肝火旺可以通过眼睛来警示。清肝的东西有很多，比如菊花、绿豆、芹菜、菠菜、冬瓜等，平时可以喝菊花枸杞茶，既清肝又滋阴，当然耳鸣又眼涩的，那是肝肾亏虚，可参考杞菊地黄芄。

鼻子看起来很红，还容易鼻腔干燥，干咳，流鼻血，咽喉肿痛，大便干结，这是肺火窜鼻。肺最怕燥，所以这火要润着灭，比如白萝卜、银耳、白菜、金银花等，平时少吃辛辣煎烤的东西，如果肺火干燥严重，可参考清火化痰芄、复方鲜竹沥等

心火走舌，清心为主，肾火鸣耳，滋阴为上，脾火烧牙，健脾化湿，肝火扰眼，疏肝利湿，肺火窜鼻，清润为要。

以上说到中药， 请在中医师指导下用药。#节气的硬核养生##中医式生活##国医的精诚力量#