肾气不足，夜尿多，用这三味药煮水喝

晚上睡觉，总是被尿憋醒，一晚上要起来好几次，想好好睡个觉都难，同时还有腰膝酸软，耳鸣乏力，这些都是肾气不足的表现。

中医讲肾脏精气阴阳不足，肾气亏虚，对水的固涩能力就会下降，出现夜尿频度，小便清肠的情况。那肾气不足的朋友记住三个子，覆盆子、金樱子、菟丝子，一起煮水喝，能起到补肾Z阳，固精缩尿，适合肾气不足，夜尿频多的朋友。

如果你也出现了肾气不足的情况，可在评论区写下【5】我来帮你。