#初夏好皮肤这样养#
突然发现，我身边还有很多人不涂防晒～真的别以为皮肤老了只是因为年纪大？其实，皮肤衰老真正的元凶，80%都来自于阳光！就是#光老化#。

阳光中的紫外线，分为UVA和UVB。UVB是造成晒伤的“罪魁祸首”，会让皮肤变红、起泡，表层受伤；而UVA更可怕，它穿透力超强，能直达皮肤深层，破坏我们皮肤里维持弹性和紧致的胶原蛋白和弹力纤维。当这些结构被破坏后，皮肤就会慢慢变松弛、暗沉、粗糙，甚至出现色斑和皱纹。这种变化可能不立刻看出来，但它每天都在发生。35+后会越来越明显，45+后会出现另一波的断崖式老化。

一项法国的研究还曾经对一对双胞胎进行分析，结果发现：长年从事户外工作的姐姐，皮肤明显更松弛、皱纹更多，而经常待在室内的妹妹，皮肤状况更好。这就是光老化的真实写照。而且有研究也论证过在没有防晒保护的情况下，连续暴露在UVA下30分钟，真皮层的胶原蛋白就开始被降解。而长期阳光暴晒的人，皮肤实际年龄可能比实际年龄老10岁以上！

更扎心的是，UVA几乎不会因为阴天、玻璃阻挡而减弱，它每天都在悄悄老化你的皮肤，即便你觉得今天没晒太阳，也已经被晒了！所以不管男生还是女生，无论晴天还是阴天，出门前都请涂防晒霜吧！防晒不只是“防黑”，更是延缓衰老最简单有效的方法。