#妇产科##女性健康##新手爸妈指南# 今天来介绍下生理性涨奶，我生产后也遇到了，还去医院通乳，以下是我的建议分享给有需要的母乳妈妈❤️

🌸生理性涨奶是指产后女性在特定时期，由于身体生理变化导致的乳房胀满、疼痛等现象。通常在产后2 - 3天左右开始出现，这是因为产后身体激素水平发生变化，催乳素水平升高，促使乳房开始分泌乳汁，同时乳房的血管和淋巴管扩张，导致乳房组织充血、水肿。生理性涨奶一般会在产后一周左右逐渐缓解，乳房会慢慢适应乳汁的分泌和排出，恢复到正常状态。如果涨奶情况持续不缓解或伴有发热、乳房局部红肿热痛加剧等症状，可能是发生了乳腺炎等疾病，应及时就医。

生理性涨奶在民间俗称“下奶”，生理性涨奶是身体为正常泌乳所要做的必然生理准备。乳房在孕中期就开始分泌初乳，产妇在生产完后奶量开始增加，乳房就变得十分充盈、肿胀，双乳紧绷发亮,出现红肿、疼痛,甚至发热的症状。少数新妈妈体温会升高到38.5度以上。

👇解决方法：
1、勤哺乳，每隔两小时母乳亲喂一次，不要给孩子加奶粉了，纯母乳喂养让孩子多吸
2、涨奶时切忌不能热敷！每次喂奶前温敷即可，胀痛的时候以及喂完奶要冷敷（不是冰敷），可以使用退烧贴冷敷
3、不要喝鱼汤鸡汤等荤汤，清淡饮食，瘦肉汤可以喝点
4、生理性涨奶一般是产后一周内会自行消退
5、乳房侧边疙瘩其是乳腺结节，只要没有按起来明显痛就不用管它，喂奶的时候推推即可。
6、不要躺喂，要坐着喂。不要担心孩子鼻子不能呼吸，要尽可能让孩子嘴巴离乳房近一点，防止乳房皲裂，注意要让孩子全部含住ru头
7、发烧、乳房红肿胀痛，就是乳腺炎，需要立刻来医院疏通，不要找不专业的人通乳，认准医院。
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