一岁宝宝一周辅食不重样[举手]

荤素搭配 营养均衡[巳升升]

✅番茄鳕鱼蛋黄粥
食材：西红柿🍅 鳕鱼 蛋黄 西兰花🥦 胚芽米15g

✅红薯生菜碎碎面
食材：红薯🍠 生菜🥬 碎碎面15g

✅番茄三文鱼粥
食材：西红柿🍅 三文鱼🍣 西兰花🥦 胚芽米15g

✅茄汁鳕鱼碎碎面
食材：西红柿🍅 鳕鱼 西兰花🥦 碎碎面15g

✅玉米冬瓜蛋黄碎碎面
食材：玉米粒🌽 冬瓜 生菜 鸡蛋🥚 碎碎面15g

✅鲜虾时蔬粥
食材：鲜虾🦐 香菇🍄‍🟫 胡萝卜🥕 西兰花🥦 胚芽米15g

✅牛油果浓汤鳕鱼碎碎面
食材：半颗牛油果🥑 鳕鱼 胡萝卜🥕 西兰花🥦 碎碎面15g

✅奶油蘑菇汤
食材：15g鸡肉泥 1颗口蘑 5g洋葱🧅 5g低筋面粉 10g胡萝卜🥕 60ml配方奶

✅南瓜口蘑浓汤碎碎面
食材：南瓜🎃 1颗口蘑 胡萝卜🥕 油麦菜 碎碎面15g

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