基本上每本小儿古医书都反复提到了：太饱、太暖，为小儿百病之源，尤其是五岁之前小儿、以及生病吐泻了以后，一定要节制瓜果油腻，否则会脾疳。

儿太饱则伤胃，太饥则伤脾。肥热疳，其食多太饱之病乎。瘦冷疳，其食少太饥之病乎。
——明 万全《幼科发挥》

民间养儿谚曰：吃热莫吃冷，吃软莫吃硬，吃少莫吃多~
另外，大人也要克制咱们的投食癖，不能因为小朋友喂啥吃啥，就高兴地乱投杂食哟。