张仲景的“催眠方”！血足了，梦少了，入睡快了

中医，是不断发展的。有些古方子，在后世医家的不断实践中，被探讨出了很多新的用途。这些新用途，恐怕是曾经的那些老祖宗们，都未曾想到的。

比如说吧，张仲景在《伤寒论》里留的一张方子，叫做炙甘草汤。

它的组成是什么？标准配伍，就是炙甘草，生姜，桂枝，人参，生地黄克，阿胶，麦冬，麻仁，大枣。
最初是治疗心气心血不足，导致心律失常的。

但是用到今天，被很多医家用来治失眠了。而且，调理的效果，还真就不错。

去年有一个患者，当时是经人介绍找到我的。自述大概从一年前开始，她因为一些生活琐事，心情不畅，当时就出现了睡眠质量下降。后来，她的睡眠越来越差，以至于有时候彻夜不眠。

后来，这个患者实在没办法了，就转投中医治疗。

刻诊，见患者脉象细而无力，舌红少津，自述咽喉干燥，整个身体倦怠乏力，动不动就头晕耳鸣，心中烦乱。晚上干脆彻夜不睡。入睡了，也是多梦，根本睡不实在。两三个小时以后，眼睛睁开，再也睡不着了。

于是给他用了一个方子
炙甘草，大枣，生地黄，桂枝， 生姜，麦冬，麻仁，当归，川芎，制首乌。
（个人用药不得擅自使用，需要在医生的指导下规范使用）

结果怎样？患者连用10剂以后，诸症大大减轻，夜里睡眠时间达到四小时左右。

这时候，原方保持不变，继续投用5剂。
最终，患者失眠达到了五六个小时，第二天神清气爽，其它不适也基本改善。

患者接受随访一年，失眠未再复发。

这是为什么呢？在中医理论中，睡觉这件事儿，就是卫气从阳分行于阴分所致。卫气由阳入阴，人就顺利入睡。而导致卫气不能入阴的主要原因之一，就是阴血不足。要知道，卫气行于脉外，它的运行，建立在充足的阴血的基础上。阴血，是引导和促进卫气运行的基础物质。这就好比火车。卫气是车轮，阴血是车轨。没有车轨，轮子怎么转，火车怎么跑？

同样，没有阴血，卫气的运行一定是滞涩的。
故而，阴血充足、运行有常，是保证卫气由阳入阴的根本，自然也就是人正常睡眠的根本。

因为阴血不足，脉道不充，所以脉形细而无力。阴血不足，虚热迫血，所以舌红。阴血不足，津液亏虚，所以患者舌头少津。咽喉失于阴血濡养，所以发干。阴血不养四肢，所以患者倦怠乏力。阴血不养头面，所以患者头昏耳鸣。阴血不养神，所以患者夜寐多梦。

所以说，要想解决这个问题，就必须滋补患者的阴血，让阴血动起来。这样，卫气才会随之而动，流利运行，畅快无阻。

而这个配伍，你仔细看，它就是炙甘草汤的加减。只不过，去掉了人参和阿胶，加入川芎、当归和制首乌。

它的目的，就是滋补阴血。其中，大枣、生地、麦冬、当归、麻仁、制首乌、川芎，滋补精血，养血活血。桂枝一味，和生姜一起，温通经脉，促进血运，并辅助血液的生成（阳气旺则阴血生）。生姜和桂枝配合，还能制衡滋补阴血药物的滋腻之性。

如此一来，患者的阴血就得到了补充，而且其经脉得到了温通，使得阴血畅行周身。如此，卫气必然随之流利运行，可以按照规律由阳入阴。你说，患者的睡眠，能不恢复吗？

而且，老年顽固失眠，证属阴血不足、营卫滞涩的患者有很多。

患者主要表现，就是脉细无力，舌红少津，身体乏力，头晕耳鸣，偶尔心烦意乱，多梦或入睡困难。患者形体往往比较瘦弱。高龄老人常常如此。

所以这也说明，中医是一座宝库。里头有多少宝藏，到目前为止，还没有人能说得清。我们要做的， 就是埋头学习、不断总结提高，以图站在更高的视野维度上，来理解中医的真谛。

我是中医赵东，第四届全国名老中医药学术传承与研究继承人，北京中医药大学副教授。
擅长运用中医药治疗内科杂病，尤其擅长中医治疗：
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1.睡不着 2.入睡时间长
3.睡眠浅 4.睡不安稳
5.早醒 6.做梦多
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中医在调理失眠问题的方面已经有几千年的历史了，我在临床中用中医的理论知识，也帮助了很多患者，甚至有患者说‘已经有十多年没有好好睡觉，现在睡得很沉’，如果你也尝试了，长期坚持，你会发现有不一样的惊喜，

有上述情况困扰的失眠朋友

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