最近也是用艾草🌿祛湿/温阳/通经络/养身体的时机。
生于端午盛于炎夏的艾草，秉天地纯阳之气，正是湿浊时节的克星。
怎么用呢——
艾饼：加足量冷水，大火煮沸后小火煮10分钟，放凉泡脚，每周一次，困重和受凉后都适合。
艾条：灸双侧足三里和双侧丰隆（化痰祛湿第一穴），一个穴位10分钟，每周1、2次。
艾灸垫：直接用或敷在腹部（神阙、关元、中脘区）、后背（命门、肾俞区），每天20分钟，改善气虚、气短、痛经、腹泻。

以上尤其适合受了凉、吃了生冷、有寒湿、皮肤痒、手脚发凉、身体困重、疲劳感强的人。
但不那么适合便秘尿黄阴虚内热的人。
记得一边养生，一边小口慢饮，补充温水🫧