【#对心脏最健康的一种运动#】#她一上午做了我一年的运动量# 站着、坐着、走路、睡觉……哪种行为最有益心脏？最新研究揭晓答案：中等强度运动稳居榜首！哪怕每天仅用5分钟替代久坐，也能显著提升心脏健康。快走、慢跑、骑自行车……你的日常运动上榜了吗？
人民日报健康客户端 25-06-10 12:06