#每日一餐分享#干饭啦🍚
今日午餐：排骨苦瓜汤🥘配上杂粮米饭爽歪歪😊

排骨苦瓜汤养生功效颇多。

苦瓜性寒味苦，有清热解毒之效，能缓解体内燥热，去除火气。

排骨富含蛋白质、钙等营养，可滋补身体，增强体力。

二者搭配，既能中和苦瓜的寒性，又能提升汤的鲜美。

此汤可促进消化，增进食欲，还对降血糖有一定帮助，适合多数人日常养生饮用。