【 空明｜睡了一个整觉 】

个案已经1个多月了，每天准时凌晨三点醒，后面就睡不着。

实在受不了，就来拍了一次空明，回去后睡了一个整觉。

“深夜”是当代大部分人害怕的一个时间点，那些白天被压抑的焦虑、未处理的情绪，在寂静的夜里会特别清晰。有些人其实是“不舍得睡”，白天做牛做马，到了晚上好像才是属于自己。那些没有被释放的情绪，此刻被无限放大，肆意滋生…用健康来兑换自我存在感，实属本末倒置～

还有一部分人是身体在自救，长期违背内在节奏；做不喜欢的工作；处在消耗性关系中，这些人“不敢睡”，因为睡眠意味着失去意识控制，出现自己不想面对的一切。身体会通过失眠发出抗议，这恰恰是让人去调整，去遵循内在的一种信号。

真正的休息从不是逃避清醒，而是在生命的节奏中找到那份平衡与安宁。

📍杭州空明工作室
📱 18652471203┊萧山区 保利潮起云上府