#心理学# 如果你在情绪崩溃后，可以瞬间抽离，上一秒还在崩溃大哭，下一秒却觉得自己很装，觉得事情根本没有那么严重。你可以仿佛像一个旁观者一样观察着刚刚那个情绪爆发的自己，甚至怀疑刚刚那个情绪失控的人是自己吗？

这其实不是因为你理智，在心理学中这是情绪过载后出现了解离状态，轻度解离表现为短暂的走神，思绪忽然飘到其他地方，对周围的环境感觉有些模糊。比如在做日常活动时，感觉自己像是在自动运行，没有真正意识到自己在做什么。

例如在听老师讲课时，明明盯着老师听到他说的每一句话，可到耳朵里变成了一些没有意义的声音，完全不知道他在说什么。中度解历表现为总觉得看到的东西不真实，像是一切感觉都和外界隔了一层保鲜膜。

即使周围人很多，声音很嘈杂，也觉得和现实隔了一层沙，感觉周围的一切都是像在演电影，而自己只是一个旁观者，无法参与其中。

最后呢对自己的感受也觉得不真实，上一秒沉浸在痛苦里非常难受，哭得不停，浑身抽搐。下一秒好像脑子放空了，可能眼泪还在往下流，但是心里是平静了。刚刚的一切好像都和自己没有关系，甚至怀疑自己是装的。#心理成长联盟##微博声浪计划##听见微博# http://t.cn/A6eCMyW6