中医认为，“夏属火，通心，心阳在夏季最为旺盛。”所以说，立夏之后，养生要以养心为重。
饮食上夏天吃什么食物能养心？夏天容易心烦气躁，正是养心的好时节！中医认为“红入心”，多吃红色食物能补气血、安神志，搭配清淡滋阴的食材，让心脏轻松过夏天。少食辛辣油腻，避免加重心火。

暑气正盛，不妨多吃夏季时令菜丝瓜。中医说夏主心，丝瓜翠绿如碧玉，自带清凉感。《本草纲目》称其"通经络，行血脉"，清心火的能力藏在它黏滑的汁液里。丝瓜清炒、蒜蓉炒、肉片炒、滚汤、蒸等烹饪都非常不错。#为什么夏天心脏易崩溃##中医药新知#