【#怎么吹空调能降低心血管疾病风险#？#夏季运动后为何不宜冲凉水澡#？】夏季并非心血管疾病患者的“安全季”。天津市北辰区中医医院副主任医师王星在接受记者专访时表示，夏季气温高，人体心率会加快，而心率是衡量心血管疾病风险的重要指标，心率越快，心血管堵塞风险越高。夏季从温度较高的室外进入室内或运动后，应先待汗液自然蒸发、身体凉下来后再进入空调房，避免发生血管痉挛。运动后洗冷水澡也会使血管急剧收缩，导致血压突然升高，这对中老年人尤其是血管有斑块的人来说有致命危险。运动后请选择自然降温或温水淋浴，既安全又能有效散热。 http://t.cn/A6eNzms6