#运动加健康饮食才能正确变美#减肥冷知识：胖≠营养过剩，其实是营养不良！局部减脂是伪科学，出汗多≠燃脂多。精致碳水比肉更容易发胖，节食反而会让身体进入"省电模式"更难瘦。脂肪分解80%靠呼吸排出，只有20%通过汗液和排泄。记住：均衡饮食+适度运动才是王道~ #冷知识百科# http://t.cn/A6epIFZY _新浪新闻

大白兔的金耳朵

25-06-11 15:19 微博认证：四川省营养师协会会员健康博主超话主持人（我的幽默灵感片场超话）微博原创视频博主头条文章作者

#运动加健康饮食才能正确变美#减肥冷知识：胖≠营养过剩，其实是营养不良！局部减脂是伪科学，出汗多≠燃脂多。精致碳水比肉更容易发胖，节食反而会让身体进入"省电模式"更难瘦。脂肪分解80%靠呼吸排出，只有20%通过汗液和排泄。记住：均衡饮食+适度运动才是王道~ #冷知识百科# http://t.cn/A6epIFZY

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