315后→学会自制中式奶茶，好喝又健康❤️
👸🏻公主们，以下健康养生茶加奶后的口感是无法与外面奶茶店相同的，但是健康。希望不要因此阻挡了你们养生步伐，让我们一起慢慢美丽健康的变老吧

1. 五黑黄精桑葚茶✔掉发喝
-做法：根据自己喜好取适量食材，将食材洗净后放入1000ML水，养生壶30分钟后，水温变成70-80℃加入纯牛奶，喜欢甜的可以多放红枣或放代糖
-功效：五种黑色食材，搭配红枣干，适合平时掉头发多，枕头上、地板上都是掉发的人喝

2.胖大海橘红茶✔嗓子干喝
-做法：根据自己喜好取适量食材，将食材洗净后放入1000ML水，养生壶30分钟后，水温变成70-80℃加入纯牛奶，喜欢甜的可以放代糖
-功效：7种食材相互配合，适合嗓子干燥、用嗓过度嗓子不舒服的人。最近可能不少朋友家人又再次被病毒感染，可以试试这款茶不加奶

3.桑葚玫瑰花茶✔脸黄喝
-做法：根据自己喜好取适量食材，将食材洗净后放入1000ML水，养生壶30分钟后，水温变成70-80℃加入纯牛奶，喜欢甜的可以多放红枣或者放代糖
-功效：适合女生长期喝的茶饮，脸黄暗沉、皮肤干燥等都可以喝它（我个人这款不喜欢加奶哦）.

4.人参石斛茶✔气色差喝
-做法：根据自己喜好取适量食材，将食材洗净后放入1000ML水，养生壶30分钟后，水温变成70-80℃加入纯牛奶，喜欢甜的可以多放枸杞或者放代糖
-功效：6种食材相互搭配，适合气血不好、气色差的女生，加入畏寒的石斛，滋养但不易上火

5.五指毛桃茯苓茶✔湿气重喝
-做法：根据自己喜好取适量食材，将食材洗净后放入1000ML水，养生壶30分钟后，水温变成70-80℃加入纯牛奶，喜欢甜的可以放代糖
-功效：用五指毛桃，排~湿浊的同时顺带补个气、养个脾。适合湿气大、脾胃不好
（很喜欢五指毛桃，煲汤也非常好喝，食材自带椰子香味）

6.代代花疏甘茶✔焦虑喝
-做法：根据自己喜好取适量食材，将食材洗净后放入1000ML水，养生壶30分钟后，水温变成70-80℃加入纯牛奶，喜欢甜的可以多放红枣或者放代糖
-功效：多数为自带花香的食材，适合压力大、焦虑、情绪敏感。（药店附近不少上班族会过来咨询祛湿的药，我们更推荐这个茶作为日常饮用）#微博兴趣创作计划##全民营养提升计划##全民慢病健康科普计划##健康科普##中医式生活#