今早52.05，回到了我的理想体重。

今天见了一个认识人，她与我同岁，出国十几年了，近期回国休假。我很佩服她的毅力，她身高164，前几年体重62公斤的时候，高血压、高血糖全来了，现在她每天沿江跑步7公里，再进健身房锻炼40分钟，体重降到55公斤，一切指标都正常了。最厉害的是，她至今一次都没有得过新冠。

我们一致同意最值得关注的就是健康。假如有来生，我们都不会结婚、不会生娃。

本想不吃晚饭了，但是到了八点多，感觉有点饿、有点馋，于是去吃了烤串、喝了啤酒，希望明天体重别超标。