可能有一些年纪比较大的人听说过埃尔维斯·普雷斯利，甚至听过他唱的歌。年轻一点的人不知道这个人。这人还有另外一个家喻户晓的名字：猫王。他是上世纪第一位带有偶像气质的摇滚歌星。

1977年，42岁的猫王去世，去世时，体重350磅（158公斤），但他1960年退伍时体重只有170磅（77公斤）。

猫王英年早逝，有很多原因：

1，疲劳。他退役后，帕克上校就把他当成摇钱树，演出、录制唱片、拍电影，几乎没有休息时间，更谈不上身体恢复。这种工作方式带来的是慢性压力。慢性压力会让人食欲发生变化（食欲不振或食欲旺盛）、发胖以及其他慢性病。

2，处方药。由于没人把猫王的健康当回事，他吃不好、睡不好，更谈不上锻炼身体和管理压力。于是他用药物来解决问题。最常用的是安眠药，如果吃了安眠药，就可以睡觉，才能“休息”。另外，安非他命和止痛药也变成他缓解压力的常用方式。

3，不健康饮食。慢性压力过大的人胃口往往也大，猫王本来就喜欢吃汉堡、三明治、可乐，花生酱香蕉三明治成了他的家常便饭。

他的身体系统渐渐走向崩溃。此时，经纪人依然让他表演，因为只要他站在台上，钱就能跑进经纪人口袋。

在去世前，猫王体重骤增，每天要吃很多药，但已经到了生活无法自理的地步。最后心脏骤停。

你不可能成为猫王这样的明星，但你绝对可以拥有一副猫王般的身体，不管你长没长出大鬓角。因为你能做到他除了唱歌成名之外其他任何事，比如：

不良饮食习惯
不锻炼
慢性压力
睡眠不足
滥用处方药
体重增加
脑雾
慢性疲劳

想象一下，你跟一代摇滚歌王同款，是不是不枉此生……

以前我编过一本《欧美流行音乐指南》，以后打算编一本《欧美歌星流行病指南》。