减肥呢，是根本没有白挨的饿的。
最好就是这么个心态：
1.掉秤：好好好 快乐。
2.不掉秤：好好好 塑形（脸和身材其实在追体重）我最近一直在总结，不掉秤的时候 人还真能感觉到衣服一天比一天松，皮肉一天比一天紧。
3.饿不掉秤：皮下脂肪在变少+可能排卵期储水。只要依然少吃，会有一天突然排水掉秤惊艳你。
4.运动不掉秤：好好好 长肌肉了 体重没掉人还变好看，最好了[赞]
但是，绝不能不敢上秤，不敢上秤的尽头是下次一上发现胖了十斤，嗷地一下子昏了过去。