#周周的树洞#

装久了，自然就是了。

人生这场戏，你我既是演员，也是导演。那些让你渴望拥有的特质——从容淡定的心态、健康挺拔的身姿，其实都可以“装”出来。

我也装过，并且还在装。

这些年最成功的一个“装”，是装热爱阅读。

说来惭愧，虽然我学生时期的成绩还不错，高中和大学都是学委，但我只是个考试呆子，课外知识贫乏的可笑。我人生中读书最多、最杂最广的时期，是这十来年陪娃读书的时光。

最早是读早教育儿，然后是幼崽时期的中英文绘本，接着是原版、人文科普、方法论等等。所以别急着说"一看书就头疼"，任何时候想开始都不晚，也不会抽不出时间。我最固定的阅读时间是睡觉前和娃写作业，常常坐对面捧本书，也推荐你试试。可以在和娃闲聊时聊聊书里的趣事，分享一些打动你的段落。不出两个月，你会发现自己真的爱上了阅读，孩子也在你的影响下捧起了书。读一个礼拜，是“装”，读一年，就是“习惯”。

我的好脾气也是“装”出来的。

脾气急躁应该是白羊座的专属标签...年轻时的我不擅忍，擅怼。这些年给自己立了规矩：发作前先深呼吸，多数几个数再开口。骂娃前想想他在学校上了一整天学回家还要写作业，怼室友前想想他承包了我最讨厌的几项家务以及任劳任怨遛娃带娃。当然偶尔也会爆发，但即便爆发，声音比过去得也小个八度。这些年我已经从辣椒变成了白胖暄软的馒头，终究是被生活磨平了棱角啊。

今年正在“装”的是热爱运动。

谁不知道躺着最舒服。可年过四十后，身体各方面机能着实有了比较明显的下降。你们一定知道，同样重量的肌肉组织与脂肪组织相比，肌肉具有更高的代谢活性，更能在静息状态下燃烧2-3倍的热量。所以在年初测出体脂率高达33%后，我开始硬着头皮减脂增肌。运动这件事，最难的就是迈出第一步。如果你也打算“装”一下，可以从午饭后多散会步开始。

人生如戏，全靠演技。其实“装”这件事就像煮开水，装一阵是99度，装到习惯了就是100度。装的过程，就是持续加温的过程。

所以我们都可以成为自己想成为的样子。尝试演呗，演着演着，戏服就成了皮肤，台词就成了心声。

Fake it till you make it.