养胃第一穴，每天拍一拍，调理一切胃病，预防胃癌！

原创 文泉杰 文小叔说

小叔今天给大家分享的穴位是中脘穴。

中脘穴位于任脉，它的定位并不复杂，肚脐正上方四寸的位置即是中脘穴，我们在取穴时，可以把五指并拢，也就是同身四寸，放在肚脐上方位置即可定位中脘穴。

中脘穴是日常保健养生的一个重要穴位，究竟有着怎样的神奇功效呢，小叔今天就和大伙一探究竟。

1、按揉中脘穴可以调理胃上的系列疾病

中脘穴有一个特殊的身份，它是胃之募穴，简单来理解，就是说这个穴位汇集了胃经的精气，胃经本身就是多气多血之经，此处更是胃经气血的汇集之所，所以按揉中脘穴可以调集气血养护脾胃，尤其是对于胃上有各种问题的人，中脘穴绝对是养胃第一大穴，调理中焦，化滞和中，涉及到胃不舒服的情况，都可以尝试按揉中脘穴，对于胃痛、胃胀、呕逆、胃溃疡、胃痉挛、胃炎等一系列问题都有帮助。

2、按揉中脘穴可以调理食欲不振和食欲过旺

中脘穴可以双向调理消化系统的问题，如果胃气不足的话，很容易导致没有胃口、食欲不振，这个时候按揉中脘穴可以调集气血培补胃气，增强胃动力，胃里气血足了，自然胃口就来了。而食欲旺盛通常和胃阴不足、胃火旺有关系，这个时候按揉中脘穴可以调集气血滋补胃阴，胃阴足了，胃火自然也能收敛，暴饮暴食的情况也就自然能够遏制住。

3、按揉中脘穴可以调理便秘和腹泻

中脘穴有双向调节便秘和腹泻的能力，按揉中脘穴可以增强肠胃蠕动，为肠胃蠕动增加气血，气血充足了，肠道就不会干涸，排便自然就能顺畅。腹泻无论寒热，通常都和湿气重有关系，这个时候按揉或者艾灸中脘穴，可以祛湿和胃，湿气散了，寒热没有了依附，自然也就消失不见。

4、按揉中脘穴可以美容养颜

中医讲，女子五七，阳明脉衰。就是说女人在35岁左右，胃经的气血开始不足，面部是胃经巡行的路线，所以面部开始发黄，出现衰老的迹象。中脘穴可以补益胃经气血，想要面部年轻，气血一定要充足，所以按揉中脘穴可以为头面部源源不断提供气血供应，起到美容养颜的效果。

好了，这个就是小叔今天分享给大家的中脘穴，有需要的就可以按揉起来了，日常养护脾胃也可以的，按揉时可以把双手搓热，两手交叠，用掌根按揉，每次按揉三到五分钟，醒来和睡前各按揉一次。

温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！#陈易玄##中国道家##正午道院##中医养生#