中焦不通又胖有虚，跟着做通中焦不动也能瘦每天10分钟，打通中焦，不运动也能瘦
✨中焦通了，身体自然轻盈
✨ 传统智慧认为，中焦如同身体的"能量枢纽" 睥胃运化顺畅时气皿循 环更通 畅，代榭更平衡分享8个简单易行的方法
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拍打屁股：唤醒八髎穴，能量小马达
拍八虚：给五脏六腑排排毒
踮脚尖：激活肾经先天之本能量
金刚跪：拉伸胃经，助消化
泡脚：引火归元，放松身心
推腹揉腹：化开中焦郁结，助排便
金鸡独立：引火归元，让上焦无虚火
手掌揉脚掌心：心肾相交助好眠
发布于 河南