5 秒读懂，减肥人的身体信号：

1，馋冰淇淋？
可能是缺钙了，喝一杯酸奶就可以。

2，馋红烧肉？
那可能是缺蛋白质了，吃个水煮蛋，满足一下。

3，馋炸鸡？
身体可能需要补充脂肪，一小把杏仁，是个不错的选择。

4，馋巧克力？
可能是在提醒你，缺镁了，试试菠菜吧，不仅营养，还补充镁质！

5，馋火锅？
或许是缺维生素 C 了，吃个橙子能缓解。

6，馋甜品面包？
可能是身体缺碳水化合物了，来一块全麦面包。

7，馋汉堡？
也许是缺膳食纤维了，吃个苹果补充一下。

8，馋烤肉？
可能是身体缺铁元素了，吃点红枣试试。

9，馋薯片？
可能是身体缺钾了，吃根香蕉可以改善。

10，馋可乐等碳酸饮料？
可能是身体缺水了，赶紧喝一杯白开水。