：今天pk完我跟闻香都累了

（弹幕：对嗓子跟精力消耗很大）
：对，反正我之前有看过一个主播，他声音都变了，就半年的时间声音都变了，他们的变化是非常快

：你像我，我可能每天都直播这么久，大家看我播这么久，但是我还是比较注重嗓子保养……播了5年多，我嗓子可能也就暗了一点点，对吧，会跟以前听还是暗的，人家播半年，嗓子就一下子就这种声音（模仿），每句话都是破音的，然后喊的时候就是这种声音（模仿）
：对，一听就是声带都不停地在那个
：这种嗓子就没有办法唱歌了，这得养好久好久，甚至以后就不太好唱歌了

（弹幕：主播可以听你用这种声音说话吗）
：那不行，保护嗓子，没事就不要这么讲
：但是我得唱歌，所以要保护嗓子

（弹幕：像曾/志/伟在讲话）
：不是曾/志/伟的那种，就是讲话讲得太多了，我讲得很多的时候声音有时候会气泡音很多嘛，当你气泡音再多一点声音会开始破音
：其实我现在偶尔有时候会有那么一点点这种的迹象，所以我要多注意保护，讲话讲太多的时候、太亢奋地讲话的时候就会这样
：现在的话，最近就还好

：因为这种转变通常是不可逆的，当然不是说永远都会变成这样，就是说它会造成一些永久性的不可逆的损伤
：它不可逆的损伤可能只会损伤1分，你的声音听起来是-100分，它不可能不可逆的损伤听起来是-了1分，但这-1分是实实在在的，永远都改变不了了，再也恢复不回来的，你可以通过恢复，恢复个80分左右，但是你永远都不能达到100分了
：所以我感觉太辛苦了，唯有敬佩，大家都是在努力地活着
（弹幕：就像电池健康一样）
：电池我倒不太懂，也许是吧

：所以很多时候朋友说“诶，阿萨，你现在声音怎么不夹了”什么，还是什么
：其实不是说什么不夹，因为我一直都是用我最自然的感觉、最舒服的方式跟大家讲话，单纯就是肯定音色上会有一些变化，毕竟直播这么久，对吧

（sc：这两天白天一天开四个会回家一句话都说不动了，感觉主播一天能说话这么久是真强）
：我这练出来了，练出来的（笑）