#全民营养提升计划# 夏日必喝的消暑祛湿汤【冬瓜薏米猪骨汤】
清热祛湿、消暑解渴、利尿消肿
食材准备：猪骨、冬瓜、五指毛桃、茯苓、薏米、莲子、芡实、姜片 做法：
1️⃣陈皮泡软刮去内瓤
2️⃣薏米下锅翻炒去寒气
3️⃣猪骨下料酒、姜片焯水捞出洗净
3️⃣冬瓜（不用去皮）去掉囊切大块
4️⃣将所有食材洗净放入汤锅中，加入适量清水，大火煲开后转小火煲1小时，加入少许盐调味即可。
#微博兴趣创作计划#